食事について

1日1食のミニマリスト　が

多いみたい

やろうとおもえばできるけど、子供にご飯はしっかりたべなさいと言うてる手前むずかしいかな

１食は無理としても、カロリー減らして、意を軽くしようかなあ

とりあえず朝はバナナをたべよう！！！

めっちゃうまい！

この年だと体重も減りにくい、基礎代謝もへっているから接種カロリーを減らします。