2021-02-07 休みの日の運動不足歩数が少ない 仕事がある日は駅まで歩くけど、 仕事ない日は、自分から外にでないと運動不足になりますね。 平日なら、長女の幼稚園の送り迎えがあるけど、 土日なら、 強制的に外にでないと運動不足になってしまいます。 何かいい方法ないだろうかと考えてます。