歩く習慣を身につけたいと思います。

スマートウォッチを買ってから、

健康にさらに気を使ってます

目標は8000歩を目指しています。

休みの日に幼稚園の送り迎えも歩道橋を通る

通勤も自転車を一旦やめて歩いてみる

仕事場でも積極的に動く。など

1日８０００歩を歩くことでどんだけ変わるか試してみます。