プロテインと亜鉛サプリを取ります

プロテインで

まずタンパク質を取ります。

健康のためにもタンパク質って大事

でも

食事からとろうとすると、

食べ過ぎてしまいます。

それならと

プロテインでタンパク質を取ります。

運動とかマッチョになる関係なしに

健康のため

そして亜鉛

こちらは

サプリで一日一粒

亜鉛は

白髪とかハゲ防止になるそうです。

調べる身長を伸びる作用もあるみたい。（学生のとき知りたかった）

とりあえず始めて

経過報告しますね。